Ei – macht das schön?!

Das Ei hat sich seinen guten Ruf mittlerweile langsam aber sicher zurück erkämpft. Noch bis vor einigen Jahren galt es als eines der Nahrungsmittel

, die hauptverantwortlich sind für erhöhte Cholesterinspiegel und somit Herzkrankheiten. Wie sich herausgestellt hat, ist dieser Vorwurf aber vollkommen unbegründet. Eier sind ein unverarbeitetes Naturprodukt und enthalten zahlreiche großartige Nährstoffe, die Gesundheit und Schönheit viel geben.

Nicht zu vernachlässigen ist die Menge an Mineralstoffen, die ein Ei bietet. Darin finden sich unter anderem Selen, Zink und Eisen. Genügend Eisen verhindert Blutarmut und spendet einen rosigen Teint. Zink ist bekannt als Retter in der Not bei Problemen mit Unreinheiten puttygen , sowie für gesunden Haarwuchs.

Weniger bekannt, aber dennoch wichtig zu erwähnen: Das Schwefel im Dotter ist ungemein hilfreich für Haut und Haar. Als Bestandteil des Eiweißstoffwechsels verdient es ebenso Beachtung wie andere Mineralstoffe oder Vitamine. Besonders Eier bieten einiges an Schwefel, den man sonst schwierig in solchen Mengen innerhalb der alltäglichen Ernährung findet.

Wer viel Ei isst, darf sich über eine Menge Proteine freuen. Aber auch alle, für den Menschen essenziellen Aminosäuren finden sich im Ei. Für Sportler ist Ei also ein perfektes Nahrungsmittel und hilft beim Aufbau einer wohldefinierten Muskulatur. Aminosäuren sind aber auch wichtig für eine schöne Haut. Die Aminosäure Glycin ist am Kollagenaufbau beteiligt denn ausreichend Kollagen bedeutet eine pralle

, geschmeidige Haut und jugendlicheres Aussehen.

Neben dem vielen Eiweiß enthält Ei sogar einiges an Vitaminen. Vor allem sind hier Vitamine des Vitamin-B-Komplexes zu nennen Download PuTTY latest version , aber auch Vitamin A, D und E. Letztere sind aus der Gruppe fettlöslicher Vitamine und benötigen also ungesättigte Fettsäuren, um vom Körper genutzt werden zu können. Wer auch immer das Ei erfunden hat, war offenbar clever genug, diese gleich mitzuliefern und bietet damit ein Rundum-sorglos-Paket.

Vitamin A gilt übrigens als eines der effektivsten Inhaltsstoffe in Hautcremes. Es kommt sowohl in der kosmetischen, als auch in der medizinischen Hautpflege zum Einsatz und ist in Sachen Haut oft der Maßstab für Anti-Aging-Mittel. Durch den regelmäßigen Genuss von Eiern stellen Sie dem Körper einiges von diesem Wundermittel zur Verfügung, sodass es ihm leichter fällt, gefürchtete Fältchen zu vermeiden.

Ich selbst esse zum Frühstück gerne Eier in allen Variationen. Mal ganz klassisch als weichgekochtes Ei oder auch mal kreativ mit fein geschnippeltem Gemüse als Omelette. Nach Lust und Laune kann man sie zubereiten und sie schmecken immer.

Mein anti-aging Tipp:

Wenn Sie viel direkter die großartige Wirkung des Vitamin A auskosten möchten dann gönnen Sie sich eine Maske aus Ei! Ein Eigelb mit einem Teelöffel Zitronensaft und Olivenöl vermischen und fünfzehn Minuten auf dem Gesicht einwirken lassen. Die Vitamine A und C wirken beide phantastisch auf der Haut und bilden in dieser Maske ein starkes Team.

Bleiben Sie gesund Buy Lucipro Cipro puttygen ssh , fit und attraktiv!

Nada Conzelmann
Anti Aging Coach^®

Sie sollten Informationen aus unseren Seiten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwenden.
Bei gesundheitlichen Beschwerden ist und bleibt ihre erste Anlaufstelle immer ihr Arzt.