Frische Kräuter,
gesund und toll aussehen mit den kleinen Helfern aus dem Garten
Nicht jeder hat die Möglichkeit sich einen kleinen Kräutergarten anzulegen. Oft ist es auch natürlich eine Zeitfrage, vor allem wenn man voll berufstätig ist. Es gibt jedoch auch Menschen die zu ihrem Beruf den Garten als Ruhepol sehen. Sich dort fallen lassen können
, abschalten und neue Energie daraus schöpfen. Trifft dies nicht zu, so gibt es auch die Möglichkeit sich einige Kräutertöpfe auf die Fensterbank zu stellen. Dafür empfehle ich Töpfe aus Ton. Sie speichern lange Wasser und geben diese langsam an die Erde ab. So läuft man nicht die Gefahr, dass die kostbaren Pflanzen an der Sonnenbank schnell austrocknen.
Doch egal für welche Alternative man sich entscheidet, frische Kräuter sind immer eine gute Wahl nicht nur im Bezug auf gesunde Ernährung sondern auch wegen der vielen Anti-Aging Effekte.
Ich weiß nicht wie viele verschiedene Kräuter es wirklich im Allgemeinen gibt. Doch das muss ich auch nicht, denn keiner wird je alle in Gebrauch nehmen können. Man konzentriert sich meist auf die gängigen Sorten oder auch auf die, welche vom Geschmack überzeugen.
Hier nur ein paar Sorten die in meiner Küche immer zu finden sind:
Basilikum
Wir kennen es hauptsächlich in Kombination mit Tomate-Mozzarella doch kaum einer weiß, dass Basilikum nicht nur die Verdauungsorgane stärkt sondern auch enorm unsere Nerven beruhigt. Es hat Eigenschaften wie: blutdrucksenkend, entzündungshemmend und entkrampfend.
Petersilie
Eine Bombe voller Vitamine putty download , Mineralstoffe und Spurenelemente. Hilft bei Erschöpfung, steigert die Leistungsfähigkeit und das Immunsystem. Doch vor allem ist die Petersilie ein wertvoller Regulator für das Hormongleichgewicht.
Pfefferminze
Im Winter für heiße Tees und im Sommer für die Wasserkaraffe ein nützlicher Begleiter. Magenberuhigend, lindert Kopfschmerzen und doch auch wieder belebend und erfrischend. Legt man die frische Pfefferminze in Olivenöl ein, entfalten sich die ätherischen Öle und man kann es als Massageöl einsetzen.
Rosmarin
Gezielt als Heilpflanze eingesetzt Buy Zithromax without Prescription , wirkt Rosmarin antiseptisch, gallentreibend, harntreibend, krampflösend, magenwirksam, stimulierend und wundheilend. Für die Hautpflege ist Rosmarin insbesondere als straffendes Tonikum interessant.
Für die Hautpflege ist Rosmarin insbesondere als straffendes Tonikum interessant. Aus der mediterranen Küche nicht mehr wegzudenken.
Schnittlauch
Eine reine Vitamin C Explosion. Wer hätte das gedacht: 100 gr Schnittlauch enthält so viel Vitamin C wie 1kg Äpfel.
Mein anti-aging Tipp:
Zwar lässt sich das Altern naturgemäß nicht aufhalten trotzdem kann man etwas tun. Ausstrahlung https://puttygen.in , gesunde Haut und gesundes aussehen kommt von innen! Rauchen und zu hoher Alkoholkonsum fördern den Alterungsprozess der Haut enorm. Eine straffe
, weitgehend faltenfreie Haut basiert auf den Grundpfeilern Ernährung, Wasser, Ruhe und natürliche Pflege. Die Natur schenkt uns Heilpflanzen PuTTY download connection Manager , die nicht nur Falten verhindern, sondern auch bestehende Unebenheiten ausbügeln können. Mit frischen Kräutern voller zellschützender Antioxidantien und
mit einer ausreichenden Wasseraufnahme bleiben die Zellen zudem gut hydriert und schaffen die Grundlage für einen ebenmäßigen Teint.
Nutzen Sie frische Kräuter wann immer es sich anbietet – nutzen sie die Heilkraft der Natur und die positiven Eigenschaften für ein gesundes und strahlendes Aussehen.
Bleiben Sie gesund
, fit und attraktiv!
Nada Conzelmann
Anti Aging Coach®
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