Schon das Trinken eines halben Liters Wasser verbessert die Durchblutung der Haut und aktiviert so ihren Stoffwechsel. Wasser ist also nicht nur ein Schlankmacher (siehe Studie „Wer viel Wasser trinkt nimmt ab“ der Charité Universitätsmedizin Berlin vom 14.10.2004), sondern auch wichtig für unsere Haut.
Die Haut ist das größte Organ des Menschen und hat vielfältige Aufgaben zu erfüllen. Sie bietet Schutz vor schädigenden Umwelteinflüssen und beinhaltet den Tastsinn, das Schmerz-, Wärme- und Kälteempfinden.
Wissenschaftler der Berliner Charité unter Leitung von Dr. Michael Boschmann untersuchten die Wirkung des Trinkens von Leitungswasser auf die Haut, insbesondere auf deren Durchblutung, ihre Versorgung mit Sauerstoff und ihren Stoffwechsel. Zum Einsatz kamen dabei neue optische, nicht invasive Messmethoden.
Die Studie zeigt interessante Trends: Wer Wasser trinkt, fördert die Vitalität seiner Haut. Schon etwa zehn Minuten nach dem Trinken wird die Haut besser durchblutet, mit mehr Sauerstoff versorgt und so der Hautstoffwechsel angekurbelt. Die erhöhte Stoffwechselaktivität unterstützt die Schutz- und Abwehrfunktion der Haut. Dieser innere Vitalisierungseffekt macht sich langfristig in einem frischeren Aussehen der Haut bemerkbar.
Auf die Versorgung von innen kommt es an. Die Haut besteht zu 80 Prozent aus Wasser und speichert damit etwa ein Drittel der gesamten im menschlichen Körper vorhandenen Flüssigkeit. Die Haut eines erwachsenen Menschen bedeckt Buy Acimox Amoxil , je nach Körpergröße, eine Fläche von bis zu zwei Quadratmetern. Für die Schutz-und Abwehrfunktion gegenüber äußeren Einflüssen und auch für die Wärmeregulation des Körpers hat sie aufgrund ihrer großen Oberfläche eine lebenswichtige Bedeutung. Deshalb ist es wichtig, sie gut zu unterstützen.
Trinken Sie mind. 0,30 ml pro Körpergewicht stilles Wasser auf den Tag verteilt.
Das ist die Menge an reinem Wasser was Sie täglich zuführen sollten. Die Vorlieben für andere Getränke wie Tee, Kaffee oder sonstiges werden hier in dieser Berechnung nicht mit berücksichtigt.
Mein anti-aging Tipp:
Wer regelmäßig warmes Wasser trinkt, der sorgt zudem dafür, dass die Nahrung vom Körper besser verarbeitet und aufgenommen wird. Wer nicht nur die Verdauung PuTTY Quick launch mega-pizzeria.com , sondern seinen kompletten Körper wieder in Schwung bringen möchte, der kocht morgens Wasser und nimmt sich eine Thermoskanne voll mit auf die Arbeit. Alle halbe Stunde oder Stunde zwei oder drei Schluck Wasser bewusst getrunken, sind nicht nur gut für den Darm und den Körper im Allgemeinen. Dieses Ritual hat auch etwas Beruhigendes, eben weil man ganz bewusst trinkt.
Bleiben Sie gesund, fit und attraktiv!
Nada Conzelmann
Anti Aging Coach®
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